山竹的功效与作用

前言：

　　山竹是莽吉柿的俗称，为著名的热带水果，并广泛栽培于亚洲和亚热带地区，具有较高的营养价值。下面就来看一看山竹的功效与作用吧。

　　

山竹的功效与作用

　　食用价值

　　山竹营养丰富，抗氧性强，果肉富含膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，能为人体提供必需的营养成分。山竹本身口感独特，肉质细腻，且气味清香，食用方式多样，可生食，可制成果脯或是用来泡茶，都能发挥不错的保健作用，尤其适合病后或体弱者食用。

　　

　　药用功效

　　中医认为山竹具有清热降火、美容养颜的功效，不过体质虚寒者不宜多食。在东南亚地区，山竹果皮一直被作为传统医药，在治疗腹泻、痢疾、化脓、慢性溃疡等病症方面有不错的疗

　　效。

荔枝龙眼山竹太贵,吃剩的核,就能种出一大盆

前言：

　　最近是荔枝、龙眼、山竹上市的时候，不少花友应该都吃过了吧？吃完的核是不是就顺手扔了？这可不是一个养花人该做的事情呢！应该用果核做个小盆栽呦~

　　

荔枝盆栽

1、把荔枝肉吃掉，露出里面的核来。2、把荔枝芽点处的果肉清理干净。

　　3、把荔枝核放在清水里浸泡3~7天的时间，1天换一次水，不然夏天容易发臭。4、准备一个花盆，比较浅的就可以，将营养土和沙子按照4:1的比例配置，装进花盆里。5、将荔枝种子压进土壤中二分之一或者是三分之二，注意，芽点要朝上。6、覆盖上一层薄薄的土壤，刚盖住荔枝核即可，然后再覆盖一层薄薄的小石子，避免浇水时候土壤被冲走。7、浇水，浇到底部的小孔流出水来。8、大概1周左右，种子就会发芽啦~9、再过上一段时间，就可以看到小盆栽啦~

山竹盆栽

1、吃掉山竹，留下中间的核。不过山竹的核很少，可能你要吃上好几个才能有一粒核哦~

　　2、把果核清洗干净，放在清水里浸泡，1天换一遍水，大概2周左右就能生出根来了！3、准备好营养土，填进花盆中，用水浇透。4、将山竹的芽点朝上，埋进土壤里即可。然后覆盖一层薄薄的土壤，用喷水壶打湿！5、放到散射光处养护，大概10天以后，就能长出新芽来啦！

　　（作者：小小森林绿植店 来源：种子变盆栽吧）

山竹树生长在哪里

前言：

　　山竹原产自东南亚，在泰国，马来西亚、缅甸和菲律宾等地栽培的较多，尤其是泰国，是种植最多的国家。在我国并不盛产，不过也有引种和栽培，例如广东、福建、海南、台湾和云南，它对环境的要求非常严格，所以目前来说只是少片区试种。

　　

一、原生长地

　　山竹原产自东南亚，例如在泰国，马来西亚、缅甸和菲律宾等地栽培的较多，泰国是种植最多的国家。一般种子10年左右才结果，而且对环境的要求也非常严格，所以非常珍贵。

　　

二、国内种植地

　　其实在我国并不盛产山竹，不过也有种植。在广东、福建、海南、台湾和云南也有栽培和引种。它对环境气候的要求很严格，例如我国台湾，在20世纪初就引种试种过，但是因冬季的气温低于东南亚，风土不能适应，没能成功。目前也没有实际经济种植，只是少片区试种。

　　

山竹怎么吃，山竹一天最多吃几个

前言：

　　在食用的时候用手握住山竹，双手用力会将山竹外皮捏开，沿着缝隙将外皮剥掉，直接吃里面的白色果肉就行。食用的时候一天最多吃3个，如果吃太多的话会出现腹痛、便秘等不良症状。

　　

一、怎么吃

　　在吃山竹的时候，需要先将它上面的果梗，接着用两只手握住山竹，双手同时用力就能看到一条缝隙出现。看到缝隙之后就不要使劲了，因为它里面的果肉很软，要是用力过大就会将果肉捏坏。最后将它小心的掰开，就能直接食用了。

　　

二、一天最多吃几个

　　每天吃的时候不能过量，一般不能吃3个以上，一天吃2、3个是最好的。它其实是寒性的水果，如果说吃的太多就有可能引起腹痛、便秘以及肥胖等。但若是适量的食用，还可以起到清热去火的作用。

　　

三、注意事项

　　1、因为它是性寒的，所以对于那些体质比较虚寒的人来讲，一定要吃。也不要将它和西瓜、苦瓜以及啤酒同吃。

　　2、这种水果的含糖量也是比较高的，所以身体比较胖的人尽量是少吃，患有糖尿病的患者尽量不要吃。

　　

山竹怎么挑

　　挑选山竹可以轻轻捏他，壳越软说明山竹越新鲜。山竹果肉颗数和底部的瓣数量等同，中等偏小个头的山竹掂在手里较沉，说明水分充足，果肉香甜。从表面颜色看，新鲜的山竹是有一定光泽的。

1、轻轻捏

　　

　　在挑选山竹的时候，拿在手上轻轻捏外壳，山竹的外壳越软，就说明山竹越新鲜。表皮比较硬，就说明山竹比较老，不太适合食用。被压扁的山竹可能已经坏掉了，这种山竹不要购买。

2、看底部

　　山竹的底部有多少个瓣，就说明里面有多少颗果肉。瓣少说明果肉大，一般选择6~8个瓣的最好。瓣柄也要保证颜色鲜嫩，这样的山竹果肉水分充足，入嘴香甜可口，还有回甘。

3、观察大小

　　

　　通过山竹的个头比较来看，中等偏小的山竹更好一些。放在手里掂一掂，重量较沉的，说明水分充足，买它就行。另外用拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印，这样的山竹是已经成熟的。

4、看颜色

　　

　　直接看颜色，有能够简略的比较出山竹的好坏。新鲜的山竹表面颜色看起来明显具有一定的光泽，采摘存放时间过久，或者已经老掉的山竹，表皮颜色明显暗沉，没有活性。

山竹的养殖方法和注意事项大全

前言：

　　温度：在二十五至三十五度比较合适，冬天不要低于五度，夏天别高于四十度。浇水：成长期多浇，但尽量别积水。光照：要求弱光，遮光度在百分之四十至七十五之间都行。土壤：要求酸性、有机质多。繁殖：可用扦插的方式。换盆：两三年一次。

　　

一、养护方法

　　1、温度：山竹喜欢稍高一些的温度。具体来说，在二十五至三十五度之间，它的长势是最旺盛的。如果在二十度左右，则可基本满足它的成长条件。在夏天，不高于三十五度即可。在冬天，则需不低于五度，不然容易受冻。

　　

　　2、浇水：在山竹的成长期，它对水分需要多。但是，即使是在成长期，也最好别积水。在冬天，也不可完全不浇。在温度适宜的情况下，还需及时补水。

　　

　　3、光照：山竹喜弱光，强光对它来说是不合适的。具体来说，遮光的程度最好在百分之四十至七十五之间。当然，也可直接放在半阴的位置上。

　　

　　4、土壤：它对土壤的要求体现在营养、排水性和酸碱度方面。选用肥沃、易于排水、且偏酸性的土比较好。

　　

二、养殖技巧

　　1、繁殖：可用扦插的方式进行繁殖。可剪取一段长度在八至十厘米左右的、健壮的枝条，然后。然后，可选用砂质土作为基质。将枝条上的伤口晾干之后，就可以扦插了。扦插之后，稍微浇点水，然后放在阴凉之地。

　　

　　2、换盆：由于它对土壤有一定的要求，所以最好定期换一下盆。可两年一次，也可三年一次。如果土壤质量不好，结块现象非常严重，也可及时更换。花盆也可以更换一下。结合换盆，还可进行修剪。

　　

三、问题诊疗

　　1、病害：山竹的病害比较少。可能偶尔会出现危害叶子的疾病，比如“叶枯病”等。一般来说，喷药两三次就能够治愈。

　　

　　2、虫害：相对于疾病来说，害虫出现的概率比较大。比如“粉蚧”等，它们会威胁较嫩的叶子。可用避蚜雾来防止。还有“蓟马”等，可用敌百虫喷洒。

　　

四、其他问题

　　1、毒性：山竹的植株没有毒，它的果实可以食用。果实的核也是没有毒的。

　　

　　2、是否可在家里养：它的盆栽可以在家里养。结果的时候，它的观赏性还不错。

　　

山竹的功效与作用，孕妇可以吃山竹吗

前言：

　　山竹之中含有的营养物质，可以补充营养，调节体质衰弱。也可以使人缓解上火的问题，帮助人清热排毒，生津止渴，同时调节皮肤状态，使皮肤变好。它属于寒性的水果，可以帮助人减轻咳嗽的情况，对干呕也有效果。它含有的膳食纤维比较丰富，也能促进消化，起到通便的作用。

　　

一、功效与作用

　　1、补充营养：山竹之中含有的营养物质非常丰富，能为人体补充营养，调节体质衰弱的问题，营养不良的人可以吃一些。

　　2、清热生津：山竹可以使人缓解上火的问题，可以帮助人清热排毒，生津止渴，如果出现口干舌燥、便秘的问题，可以食用一些，能起到效果。

　　

　　3、调节皮肤：它能促进身体排毒，所以能调节皮肤的问题，一些因为体质毒素产生的皮肤问题，能得到缓解，比如粉刺、油脂分泌旺盛、长痘等，有助于调节皮肤状态，使皮肤变好，使皮肤光泽、健康。

　　4、缓解咳嗽：它属于寒性的水果，可以改善有浓痰的热感冒，减轻咳嗽的情况，同时对因为喉咙引起的干呕也有效果。

　　

　　5、促进消化：它含有的膳食纤维比较丰富，能促进消化，起到通便的作用，缓解胃部积食等问题。

二、孕妇可以吃吗

　　山竹属于水果的一种，含有很多的营养，所以孕妇可以适量的吃，这样对身体是有好处的，但是不宜多吃，尤其是体寒体虚的那类人群更不能多吃。

　　

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