黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞泡水颜色

前言：

　　黑枸杞泡水是非常不错的饮品，但如果不注意方法，就容易导致其营养流失，大大降低它的价值。一般要用温水冲泡，不能用开水，否则会破坏其花青素。另外，每天用量不能过多，一般3-5克就足够了。而且孕妇也不能喝，否则会影响胎儿。

　　

一、忌开水冲泡

　　黑枸杞泡水一定要注意水温，温度过高会破坏其营养，导致其富含的花青素变质，这样就大大降低了价值，没有饮用的意义了。另外，冷水冲泡虽然可以，但经常饮用冷水对身体不好，而且也无法最大化的发挥其作用。一般用25-45℃的温水冲泡。

　　

二、忌用量过多

　　黑枸杞泡水一定要注意用量，一般成年人每天不要超过3-5克，如果用的太多，就会导致上火。当然，用量太少也无法起到功效。虽然用量有限，但是可以反复冲泡，一直到没有颜色为止。也可以将其分成多份，每次冲泡一点。

　　

三、禁孕妇饮用

　　黑枸杞泡水虽然有不错的保健功效，但对于孕妇而言，饮用还是有风险的，尤其是本身作为加工食品，容易受到污染，不注意饮用的话，可能会引起胎儿畸形。另外，哺乳期也不要饮用，可能会影响产奶。

　　

四、禁长期饮用

　　黑枸杞泡水是不能长期饮用的。如果是作为药物，一般饮用一个月左右就可以停下了。作为保健品的话，需要饮用三个月的时间才有效果。如果长期饮用，可能会产生一些副作用，不利于人体健康。

黑枸杞的功效吗，黑枸杞的食用方法

前言：

　　黑枸杞富含多种营养物质，可以提升肝脏的耐受性，有助于排毒抗毒，同时还能修复视网膜细胞，可以预防近视。用来泡水或泡酒可以治疗肾虚等情况，而且还能清除自由基，延长细胞寿命。加速血液循环，有助于头发的生长。

　　

一、养肝明目

　　黑枸杞对于养肝和明目方面的效果特别突出。它可以提升肝脏的耐受性，不仅有利于排毒，而且还能提升抗毒素能力。另外，它富含花青素，这种物质有助于视网膜细胞的再生，可以很好的预防近视，也能增进势力，缓解眼部的疲劳。

　　

二、补肾益精

　　黑枸杞可以补肾益精。如果感受到腰酸燥热、盗汗虚汗，同时还有头晕耳鸣的现象，说明肾有问题了，此时可以用它泡水来喝，一般用30粒左右，用温水浸泡5分钟即可。另外，用它来泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可。

　　

三、延缓衰老

　　黑枸杞本身含有花色甙素，这种物质可以清除自由基，从而延长细胞寿命，保持皮肤的健康。而且，它本身富含的花青素也能对抗氧化，同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤，并且还能够消除皱纹等。

　　

四、防脱生发

　　黑枸杞可以补肾，也有助于血液循环，这就对生发起到了良好的促进作用。而且它不仅可以生发，还能防脱发。既改善人体的内循环系统，又创造一个健康的环境，自然也就有利于头发的生长了。

黄芪枸杞泡水喝的功效和禁忌

前言：

　　黄芪枸杞都是较好的中药材，具有良好的保健功效。对于治疗腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等病症有着一定的显著效果。用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体免疫力，既可以起到极好的养生滋补功效，也具有补气血的作用。适合各个年龄阶段的人群饮用，对脾胃虚寒患者也具有一定的调养和治疗作用。

　　

　　一、功效

　　黄芪枸杞都是较好的中药材，具有良好的保健功效。对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症有着一定的显著效果。用黄芪和枸杞泡水喝，能够提高身体免疫力，既可以起到极好的养生滋补功效，同时具有补气血的作用。它适合各个年龄阶段的人群饮用，同时对脾胃虚寒患者具有一定的调养和治疗的作用。

　　

　　另外，它两一起泡水喝能够取长补短，黄芪具有补气补津的作用，但是润肺功能不明显，而枸杞有着明显的润肺作用。所以它两一起泡水饮用就可以互补，从而达到更好地保健功效。

　　二、禁忌

　　1.黄芪不适合肾阴虚、湿热重的人群饮用，它会加重病情让患者难以恢复健康。

　　2.枸杞在身体有炎症的时候是不适合饮用的，会让炎症加重，甚至引发其它不良反应。

　　

　　3.如果是肺结核患者有咳血、口干舌燥以及身体发热等症状，是不可以单独饮用黄芪枸杞水，需要根据具体症状搭配其它合适的药物。

　　4.孕妇饮用要慎重。因为它有可能会导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。

　　

枸杞要洗吗，喝之前如何清洗

前言：

　　它在泡水喝之前当然是需要洗的。因为在处理时表面上会沾很多细菌，灰尘，且可能还存在没被清除干净的农业化肥。只有正确清洗才可去除细菌，灰尘，农残。因此很有必要，且在清洗的过程中，表皮也会得到滋润，这样能更容易的将营养泡出来。另外，喝的时候要注意量，不可过量。

　　

一、要洗吗

　　枸杞在泡水喝之前当然是需要洗的。因为它在处理时表面上会有很多细菌，灰尘，且里面可能还会有没被清除掉的农业化肥，清洗不仅能去掉灰尘，还可祛除农残，非常有必要。除此之外，在清洗的过程中，表皮部分会得到滋润，这样能更容易的将营养成分泡出来。

　　

二、如何清洗

　　枸杞的清洗方法是比较简单的。先用温水加适量的盐，大概泡8-10分钟，盐能去除异味，不要用手搓，避免挫伤表皮。浸泡后用凉水冲洗一遍就行，就可洗的根干净，能直接泡水。或者可也在水里加入适量的面粉，面粉会吸附表层的灰尘，细菌，这样也能清洗更干净。

　　

三、泡水喝的注意事项

　　它里面很有很多微量元素以及营养物质，但泡水喝的时候一定要注意量才行，不可过量。每次大概泡10-15粒就行。泡水也不能大量饮用，过多易上火，每天喝两次就行。此外，也要结合个人的体质，如果是容易上火，肠胃不好的或者是容易腹泻的人，建议不要饮用，避免带来不好的后果。

　　

枸杞怎么晒干，枸杞怎么保存不会受潮

前言：

　　枸杞晒干常用两种方法，一是普通的晾晒法。将采集好的枸杞先放在锅里蒸上5分钟左右，之后放在通风处让它慢慢阴干，差不多快晾干的时候再移到强光下暴晒，大概晒两三天就可封装保存。二是用烘干法，先用碱水拌匀，之后放在托盘上移到烤房里，慢慢增加温度，等完全烤干装袋就行。

　　

一、怎么晒干

　　1、普通晾晒：将新鲜的枸杞先放在锅里蒸5分钟左右，之后放在通风好的地方让其慢慢阴干，注意不要放在光照下晒。差不多快晾干的时候再移到强光下暴晒两三天，晒干之后在尽快封装，注意要密封好，避免回潮。

　　

　　2、烘干：烘干法要准备烤房。将采摘后的枸杞用碱水拌匀，放在托盘中，之后移到烤房的支架上。要注意主逐层上移，慢慢增加温度，等完全烤干的时候及时装袋，不能烘烤太长时间，否则容易将其烧焦。此种方法多是在光照少且湿度大的时候进行，平时更建议用普通的晾晒法。

二、怎么保存

　　1、冷藏法：将处理后密封的枸杞放在冰箱或者是别的冷藏设备中，温度大概在0-4度之间，这样能保存更久的时间，也不会受潮。

　　

　　2、塑料袋真空保存：此种方法也很常用，在塑料袋里装上盛有生石灰的麻袋，之后把处理后的枸杞装入进去，并烤封好塑料袋的口，抽出空气，放在阴凉处就行。要注意里面放的石灰不能太多。

　　3、矿泉水瓶保存：准备几个空的矿泉水瓶，洗净晾干后把枸杞倒进去盖紧瓶盖就行，注意每次取完后都要将瓶盖拧紧，这样保存的时间也很长，也不容易受潮。

　　

枸杞枝能不能插活

前言：

　　枸杞枝是可以插活的，这是很常见的繁殖方法，不过要选择适合的时间，在春秋季节比较适合。扦插所用的枝条应是1-2年生的，上面最好有饱满的芽，长度控制在10cm左右最佳。准备消毒的基质，将枝条蘸取生根液后扦插入土即可。

　　

一、能不能插活

　　枸杞枝在扦插后是可以成活的，有不少人都会使用枝条扦插进行繁殖。在扦插的时候需将枝条插进沙土里，保持一定的湿润程度，它就可以长出新的根系。此外，还要挑选一个适合的时间进行，在春秋季节扦插是比较适合的。

　　

二、扦插方法

　　1、选枝：扦插所用的枝条最好是1-2年生的，长度控制在10cm左右最佳。枝条上的芽要饱满，长势也要好，不建议使用病枝和弱枝。

　　2、准备：在开始扦插前需准备好基质，并进行消毒工作。所剪取的枝条也要在生根溶液里浸泡一会，这样在扦插后才会更快的生根。

　　

　　3、扦插：最后的扦插步骤是很简单的，在基质里面挖一个洞，把处理好的枝条放进去。插入土里的深度一般是1/3或1/2，最后浇足水就可以了。

　　

枸杞怎么泡水喝正确，怎么吃补肾效果最好

前言：

　　用它来泡水要注意方法，方法正确才可发挥更好的效果。泡前先用凉水冲洗掉表皮的灰尘，之后用开水冲烫一次，并将水倒掉。然后再倒入适量的开水，这时的水才可饮用，等水温适宜的时候再喝。另外，还要注意放的枸杞量，不可太多，不能超过30克，且浸泡的时间不能太长，否则会降低它的营养价值。

　　

一、泡水喝的方法

　　泡水之前要先用凉水冲洗两遍，把表皮的灰尘冲掉。之后放入杯中，用开水冲烫一次。冲烫后的水倒掉，再倒入开水进行浸泡，这时泡的水才可喝，等水温适宜的时候饮用即可。建议浸泡后的枸杞也一同吃掉，这样营养价值才会更高。

　　

二、泡水喝的注意事项

　　枸杞在泡水的时候要注意不能放太多，大概10克的重量就行，不可超过30克。此外，还要注意浸泡的时间不能太长，否则里面的药效以及所含的微量元素，营养成分等就会流失掉，降低营养价值。

　　

三、吃法

　　日常生活中炒菜或者是煮粥的时候可加入少量的枸杞当配料，食用之后用健康养生都有好处，里面所含的营养能更好的恢发出来。还可直接嚼着吃，这样保健效果也很好。但要注意食用的量，不能过量。此外，吃的时候还可加入五味子，羊肾，葱白等一起熬制，这样补肾的效果更好。要注意不能和牛肉，枸杞，螃蟹等食物一同吃，避免带来不好的后果。

　　

提花网地址：HtTP://WwW.Ti29.CoM/zhiwu/26707.html