枸杞要洗吗，喝之前如何清洗

前言：

　　它在泡水喝之前当然是需要洗的。因为在处理时表面上会沾很多细菌，灰尘，且可能还存在没被清除干净的农业化肥。只有正确清洗才可去除细菌，灰尘，农残。因此很有必要，且在清洗的过程中，表皮也会得到滋润，这样能更容易的将营养泡出来。另外，喝的时候要注意量，不可过量。

　　

一、要洗吗

　　枸杞在泡水喝之前当然是需要洗的。因为它在处理时表面上会有很多细菌，灰尘，且里面可能还会有没被清除掉的农业化肥，清洗不仅能去掉灰尘，还可祛除农残，非常有必要。除此之外，在清洗的过程中，表皮部分会得到滋润，这样能更容易的将营养成分泡出来。

　　

二、如何清洗

　　枸杞的清洗方法是比较简单的。先用温水加适量的盐，大概泡8-10分钟，盐能去除异味，不要用手搓，避免挫伤表皮。浸泡后用凉水冲洗一遍就行，就可洗的根干净，能直接泡水。或者可也在水里加入适量的面粉，面粉会吸附表层的灰尘，细菌，这样也能清洗更干净。

　　

三、泡水喝的注意事项

　　它里面很有很多微量元素以及营养物质，但泡水喝的时候一定要注意量才行，不可过量。每次大概泡10-15粒就行。泡水也不能大量饮用，过多易上火，每天喝两次就行。此外，也要结合个人的体质，如果是容易上火，肠胃不好的或者是容易腹泻的人，建议不要饮用，避免带来不好的后果。

　　

黄芪枸杞红枣泡水喝的功效和禁忌

前言：

　　黄芪枸杞红枣泡水喝具有养血补气、益气固表的功效，比较适合体虚患者饮用，可以提高身体免疫力，有效缓解病情。三者一起泡水喝，可以起到改善身体疲劳无力的作用，让身体恢复最佳的状态。还有降低血糖和胆固醇等功效，能够有效预防疾病。此外它还可以补气养血、促进心血管健康，从而起到增强身体素质的作用。

　　

　　一、功效

　　黄芪是滋补养生的传统中药材之一，可以起到补中益气、温养脾胃等作用，适合身体有气虚、气滞等症状的人群饮用。枸杞具有清肝明目、养肝养血等功效，对改善身体精神不振、四肢寒凉、腰膝疼痛等现象有着良好的疗效。红枣含有丰富的维生素C、矿物质等营养元素，具有较好的保健功效，可以起到宁心安神、缓解疲劳的作用。

　　

　　将黄芪、枸杞、红枣一起泡水喝，能够起到较好的保健功效。既可以让它们各自的功效一起发挥作用，起到良好的养生保健作用。三者一起泡水喝，还可以起到改善身体疲劳无力的功效，让身体恢复最佳状态。还能降低血糖和胆固醇，有效预防疾病发生几率。此外它还可以补气养血、促进心血管健康，从而起到增强身体素质的作用。

　　

　　二、禁忌

　　1.一起泡水喝的时候，需要将红枣的核去掉。这样可以降低红枣的温补之效，使其不会太燥热。

　　2.不能天天饮用黄芪红枣枸杞。它们都属于温补之物，天天饮用会导致体内虚火过旺，给身体造成不必要的影响。

　　

枸杞泡茶的作用

前言：

　　枸杞可以泡茶，具有很多的功效，是人们用来保健的常用茶品，很受人们的欢迎。枸杞泡茶应该怎么泡，有什么作用？

　　

枸杞怎么泡茶

　　枸杞泡茶可以用枸杞的叶子和果实来进行冲泡，即可饮用。枸杞在泡茶的时候，可以搭配一些其他的材料，制成花茶，例如贡菊、红枣、金银花和陈皮等。

　　在冲泡茶饮的时候，将枸杞和其他的一些材料进行搭配，可以起到不同的作用，更加保健。

　　

枸杞泡茶的作用

　　枸杞泡茶具有很多的功效。

　　枸杞主要用于治疗肾虚、腰膝酸痛、耳鸣以及明目的功效。枸杞可以预防动脉硬化和人的老化，可以温暖人的身体，还可以促进血液循环，消除疲劳。枸杞本身含有各种为他们，更加可以促进新陈代谢，所以枸杞真是的很好的东西。

　　枸杞用叶子和果实来泡茶，对人的身体具有很大的好处，它其实是一种中药，有说法是如果一个人3天没有排便，喝上一杯没有苦味的枸杞茶，就可以清除宿便。

　　此外，长时间饮用枸杞茶，并不会有副作用，治疗体虚、并可以健胃，治疗便秘、失眠，低血压。将枸杞根煎汤饮用，可以降血压。

　　

枸杞泡茶注意事项

　　用枸杞泡茶需要注意，因为枸杞本身温热身体的作用很强，所以患有高血压或者是性情比较急躁的人最好不要饮用。而身体比较虚弱，并且经常生病的人，最好是可以每天都饮用，可以起到很好的保健作用。

　　

菜用枸杞怎样种植：喜光，耐寒耐暑，耐旱忌湿

　　菜用枸杞，一种营养丰富，且还有较高药用价值的食用植物，很多朋友对都它喜爱不已，都希望能在家种植。因此就有很多朋友问小编，菜用枸杞要怎样种植？想了解的亲，快跟随小编的脚步往下看吧~

　　

　　菜用枸杞的基本知识：

　　菜用枸杞又名枸杞头、枸杞子、狗地芽、地骨皮等，以其嫩茎（幼梢）供食用，凉拌、炒食均可，还可做汤或火锅配料。菜用枸杞性味甘苦，别具风味。每10Og枸杞菜含蛋白质5.8g、脂肪1g、糖61g、胡萝卜素3.9mg、Ve3mg、钙155mg、磷67mg、铁3.4mg。土壤肥力和水分充足时，枸杞的茎、叶鲜嫩，纤维少，口感好。

　　枸杞是茄科枸杞属多年生小灌木，在全国各地均有分布。该植物喜光，耐寒耐暑，耐旱忌湿，生长的适宜温度为15～20℃，10℃生长缓慢，25℃以上生长不良。目前，我国北方地区如宁夏、甘肃、陕西、山东等地以采果为主，而我国南方地区如广东、上海等地则以菜用为目的。

　　

　　菜用枸杞的栽培技术：

　　一、扦插育苗：菜用枸杞由于连续采收幼梢，一般不能开花结籽，故多采用扦插繁殖。

　　（1）扦插时间：在8―9月份于露地或保护地内扦插育苗。

　　（2）插条选择及处理：选择无病、生长健壮的植株，取枝龄为1年生、直径0.5―0.8厘米、芽苞饱满的枝条，去掉枝条顶端的幼嫩部分，从基端往上每8―10厘米截成一小段作为扦插条，每段扦插条保证有3―5个芽眼。将扦插条每50根扎成一捆，在1千克水中放入50毫克ABT生根粉的溶液中浸泡24小时后，即可进行扦插。经过处理的插条不仅成活率高，而且生根早，根系多而长。

　　（3）扦插方法：露地扦插，选择地势高燥、排水良好的地块;温室扦插，选择中后部的地块。整地后做成15―20厘米深的地床，整平床面，铺上约10厘米厚的洁净的过筛河沙或珍珠岩作为扦插基质，将插条以2―3厘米见方的密度插入基质中，注意插条腋芽向上，不能倒插，插入深度为5―7厘米。插后浇一次透水，在畦面插小拱棚、覆盖遮阳网和塑料薄膜，进行降温、保湿或保温、降湿。

　　

　　二、定植与管理：

　　（1）整地施肥：整地时结合深翻每667平方米施入腐熟的优质有机肥3000―5000千克、三元复合肥50千克，平整后做成1.5米宽的平畦，开沟或挖穴定植。

　　（2）定植：扦插后10天左右开始发出新根和新芽，20―25天便可移栽定植。定植深度6―7厘米，株行距15―20厘米。

　　（3）肥水管理：定植后应立即浇水，2―3天后中耕，以促进缓苗，加速生长。温室温度应尽量保持在15―25℃之间。适当浇水，经常保持土壤湿润即可。扦插繁殖的枸杞根系浅，吸收能力弱，不要大水漫灌。结合浇水追一次氮肥，每667平方米施硫铵15千克或尿素10―12.5千克，可用0.3{bf}磷酸二氢钾叶面喷肥，促进叶片生长。每采摘一次，应结合浇水及时追肥一次，还要进行中耕除草。

　　

　　三、病虫害防治：

　　保护地菜用枸杞主要病害有白粉病，主要虫害为枸杞木虱、枸杞瘿螨、枸杞蚜虫、白粉虱等。防治上应做到以防为主，采收期间尽量不使用农药。在扦插时，要选用健壮无病虫的母株;定植前，可用敌敌畏或百菌清烟剂对温室进行熏蒸消毒;发芽前和展叶后，有针对性地喷药治疗，可喷布0.5波美度的石硫合剂防治白粉病、枸杞瘿螨，喷50{bf}乐果500倍液防治木虱、蚜虫，喷20{bf}三氯杀螨醇乳油1000倍液防治螨虫。

　　

　　四、收获采摘：

　　枸杞定植后15天新梢便已形成，50―60天后新梢可长到20―30厘米，即可随时采摘10―15厘米长的幼梢上市。菜用枸杞一次扦插，多次采摘，到翌年5月下旬可陆续采摘4―5茬。

　　

枸杞子的吃法

前言：

　　枸杞子是枸杞的果实，具有食用的价值，它有着很多的吃法。那么，枸杞子，通常都是怎么吃的呢？

　　

枸杞子的吃法

　　枸杞子做零食

　　枸杞子可以当零食吃。一般在逛超市的时候，相信大家都会看到有卖枸杞子的，一般，卖的是枸杞果实的干制品，又大又红，十分好吃，人们都喜欢将它当成零食来吃，感觉上有点像葡萄干。

　　枸杞子生吃味道很不错，但是要注意不能多吃，容易上火。

　　枸杞子泡酒

　　枸杞子可以泡酒，用枸杞子泡酒可以增强细胞的免疫力，还能抗衰老，降血糖，保肝，并且可以明目。

　　枸杞子泡茶

　　枸杞子泡茶也具有很好的保健作用。泡茶一般是和其他的材料进行搭配泡制，比较适合工作比较繁重的人饮用。

　　

枸杞子的食用注意事项

直接吃

　　枸杞子直接吃效果是最好的，因为如果是泡水或者煲汤，并不能完全的发挥枸杞子的药效，直接吃有利于吸收其中的药用成分，但是注意吃的数量要减半。

　　不宜过量食用

　　任何滋补的食物都需要注意不能过量食用，即便枸杞子是无毒素的食品，也不可以过多食用。

　　枸杞子一年四季怎么吃

　　春天，可以单独服用枸杞子；夏季主要是用来泡茶，但是最好是下午饮用，搭配一些清凉去火的花茶饮用；秋季比较干燥，枸杞子可以用来滋补，搭配一些滋润的食物，像是雪梨，或者是酸性的山楂等；冬季，枸杞子可以天天食用，可以煲汤或者煮粥，味道都很不错。

　　

黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞泡水颜色

前言：

　　黑枸杞泡水是非常不错的饮品，但如果不注意方法，就容易导致其营养流失，大大降低它的价值。一般要用温水冲泡，不能用开水，否则会破坏其花青素。另外，每天用量不能过多，一般3-5克就足够了。而且孕妇也不能喝，否则会影响胎儿。

　　

一、忌开水冲泡

　　黑枸杞泡水一定要注意水温，温度过高会破坏其营养，导致其富含的花青素变质，这样就大大降低了价值，没有饮用的意义了。另外，冷水冲泡虽然可以，但经常饮用冷水对身体不好，而且也无法最大化的发挥其作用。一般用25-45℃的温水冲泡。

　　

二、忌用量过多

　　黑枸杞泡水一定要注意用量，一般成年人每天不要超过3-5克，如果用的太多，就会导致上火。当然，用量太少也无法起到功效。虽然用量有限，但是可以反复冲泡，一直到没有颜色为止。也可以将其分成多份，每次冲泡一点。

　　

三、禁孕妇饮用

　　黑枸杞泡水虽然有不错的保健功效，但对于孕妇而言，饮用还是有风险的，尤其是本身作为加工食品，容易受到污染，不注意饮用的话，可能会引起胎儿畸形。另外，哺乳期也不要饮用，可能会影响产奶。

　　

四、禁长期饮用

　　黑枸杞泡水是不能长期饮用的。如果是作为药物，一般饮用一个月左右就可以停下了。作为保健品的话，需要饮用三个月的时间才有效果。如果长期饮用，可能会产生一些副作用，不利于人体健康。

枸杞怎么选择最好的，大的好还是小的好

前言：

　　想要选择比较好的枸杞，可用四种方法进行。一是看颜色，好的颜色并不是很鲜艳的，会呈暗红色，甚至会有些发黑，鲜艳的反而多是硫磺熏出来的。二是看大小，要选大小均匀的，并不是非选个头大的。三是看湿度，抓起一把若是容易黏在其一，说明没有干透或者开始返潮了，要选松散的。四是闻气味，要选没有刺鼻味道的。

　　

一、选择方法

　　1、看颜色：想要选择好的枸杞可看它的颜色，好的颜色并不是很鲜艳，会有些暗红，甚至有的会发黑。因为在处理的时候多是用自然晾干的方法，有的部位就会变为黑色。而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。

　　2、看大小：市场上售卖的多是人工栽培的，因此选的时候不是非要选个头大的，只要是大小均匀的就行，就说明是经过挑选的。

　　

　　3、看湿度：品质好的枸杞会很松散，抓起来一把不容易粘在一起。若是黏在一起的多是说明没有干透或者是已经开始返潮了，这样的保存的时间短，不久就会坏掉。

　　4、闻气味：现在市面上售卖的很多都是经过硫磺熏出来的，熏后都会留下气味。买的时候可抓起一把闻，要选没有刺鼻味道的，这样的熏的不太严重或者没有被熏过，品质也就更好。

　　

二、大小均匀的好

　　购买的时候不要选择太大的或者是太小的，个头均匀的质量最好。因为现在市面上售卖的枸杞多是人工栽培的，很少有野生的。只要大小均匀，就说明是经过仔细挑选的，这样的质量就很好。

　　

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