人心果的功效与作用

前言：

　　人心果是一种非常好吃的水果，很多朋友对于人心果都相对陌生，但是它是一种营养丰富的高价值水果。人心果的果实含有丰富的多种维生素、矿物质葡萄糖等多种营养物质，营养甚是丰富多样。那么就跟随小编的步伐，来了解一下人心果的功效与作用吧！

　　

1、改善低糖

　　人心果中所含有的葡萄糖含量是普通水果中最高的一种水果，而且特别易于人体吸收。在经常食用葡萄糖的人群中，会及时补充人体所需人养分，就会降低血糖过低症状的发生。

　　

2、促进消化

　　人心果中维生素的含量是非常丰富的，这些丰富的维生素会起来健胃消食的作用。

3、清肺润肺

　　长时间食用人心果可以很好的滋润人类的肺部，因肺部的问题而导致的一些疾病都有很好的缓解与治疗的功效，还可辅助咳嗽和肺炎的治疗。

　　

4、入药

　　人心果的果实是可以直接采摘服食的，其中的好处自然不必多说，除此之外它的叶片和树皮也具有十分不错的治疗效果。可做为中药使用。

5、补钙

　　人心果的果实含钙量也是很高的。

　　人心果中还含有丰富的硒，能使人体细胞激活，抑制心血管疾病，具有防癌、增强活力的作用。

　　缺钙、低血糖、心脏病、甚至孕妇等都可以食用，但孕妇要适量食用。不可过多。想要直接食用人心果的果实，一定要选择其果肉相对较软的食用。也可人工催熟。

人心果种子催芽

　　选择生长健壮饱满无病害的人心果种子，在经过晾晒后和湿润沙土进行混合，保持温度在20-26度间，大约经过10-15天后就会萌芽。准备好花盆土，将挑选好的种子种植在土壤中，大约一个月后就会发芽且生长出幼苗来。

人心果种子催芽方法

一、湿沙催芽

　　

　　选择生长健壮饱满无病害的人心果种子，在太阳晾晒后将其和湿润沙子进行均匀混合，并用手将其捏成一个球形，并摆放在室内温暖环境中，接受半阴散射即可，这样大约经过10-15天后就会萌芽。

二、盆土准备

　　

　　人心果种子催芽前准备合适的盆土，规格以口径40厘米-55厘米，高度30厘米-40厘米为宜，材质可用透气好的陶盆、紫砂盆。土壤可用两份园土、一份山地土、一份腐殖土进行均匀混合配置。

三、播种土壤

　　将颗粒饱满、色泽鲜艳、没有损伤干瘪的人心果种子播种到土壤中，在轻轻覆盖上一层薄土后适量浇水保持微微湿润环境，大约一个月后就会发芽生长出幼苗来，为了促进生长要做好养护管理措施。

四、养护管理

　　

　　人心果幼苗定植成活一个月后，开始追施有机肥并施加少量的氮肥，以后每隔2-3个月以追施氮肥为主，注意不可施加过量。每天接受足够阳光照射，促进光合作用产生，利于幼叶生长茂盛。

人心果怎样知道熟

　　我们可以用手轻轻捏下人心果，若捏起来软软的则表示已经成熟。还有就是去皮尝下果肉，若是吃起来甜甜的则表示已经成熟了;若吃起来涩涩的，则表示还没有成熟。未熟的人心果放到装有大米的米缸里存放2-3天就会成熟了。

人心果知道熟方法

　　

　　人心果判断成熟的方法有两种，第一是用手轻轻捏下人心果，若捏起来软软的则表示已经成熟了。另外一种就是去皮尝下果肉，若是吃起来甜甜的则表示已经成熟了;若吃起来涩涩的，则表示还没有成熟。

一、催熟方法

　　

　　人心果未熟可采用催熟方法，例如将其和苹果、香蕉等能释放乙烯气体的水果放在一起1-2天，待果子变软了就可食用了。还有将人心果放到装有大米的米缸里2-3天时间就会成熟了。

二、营养价值

　　人心果营养非常丰富，例如含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸，维生素B1、维生索B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。其中硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。

三、食用价值

　　

　　人心果食用价值非常高，含有硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。另外延长寿命与美容，对人类的肺部有很好的滋润功效，用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

人心果籽怎么种

　　种植人心果籽的时间通常是在每年的春季进行，土壤要使用肥沃且深厚的砂质土，保障其具有良好的排水性。种子发芽的温度要保持在24-28℃之间，大概20-30天的时间即可萌芽。萌芽之后，要保持良好的光照，并及时浇水，让土壤处于湿润的状态。

人心果籽的种植方法

1、种植时间

　　

　　种植人心果籽的时间通常在春季进行，人心果的种子在每年的9-10月成熟，即可采摘。采摘完毕以后，先将种子放在通风处阴干，再储藏起来，到来年的春季即可播种。

2、生长环境

　　

　　种植人心果籽，需要使用肥沃深厚的砂质土，要有良好的排水性，这样更有利于促进种子发芽。温度保持在24-28℃，种子才能够萌发。一般在播种20-30天之后，就能够发芽了。

3、养护管理

　　

　　人心果的生长速度比较慢，因此在发芽之后，要做好养护管理。提供良好的光照条件，还需要浇水保持土壤的湿润，这样才能够让幼苗更加健康的生长。当幼苗长得比较结实后，就可以开始适当的进行施肥了。

人心果什么样是熟了，什么时候采摘

前言：

　　可以用手捏一捏，感觉到人心果已经变软，就是已经熟了，可以直接去掉果皮食用，口感也会比较的甜。没熟的果子口感会比较涩，还是比较硬的，就不能吃，需进行催熟。它一年之中可以开好几次花，能结多次果，有多次采收期。但一般是在9月底，10月初成熟采摘。

　　

一、什么样是熟了

　　没熟的果子口感会比较涩，判断果子熟没熟，可以用手捏一捏，感觉到它已经变软，就是已经熟了，可以直接去掉果皮食用，口感也会比较的甜，还能补充钙元素。如果感觉没软，还是比较硬的，就不能吃，需进行催熟。可以放在米缸里面，也可以和苹果放在一起外面套上塑料袋包裹好，里面可以适当洒点水，放置几天等待感觉软了就可以吃了。

　　

二、什么时候采摘

　　它一年之中可以开好几次花，能结多次果，所以一年之内有多次采收期。但一般是在大概9月底，10月初的时候成熟，这个时间就是大量采摘的时期，没有成熟透的果子留在树上，等熟透后再摘下来，否则品质会变差。采摘的时候要注意，果子外面的皮较薄，一不小心的话会受到损坏，所以要慢慢的采，运输过程也要小心。

　　

人心果的养殖方法和注意事项

前言：

　　土壤：人心果在肥沃、透气疏松的砂质土壤中生长较好，且还有具备排水能力。温度：应该在20～28℃的温度下养护，冬季温度最好是调整到15℃。光照：养殖期间要给予它充足的日照，夏季要禁止被阳光暴晒。水分：在它生长时，要尽可能的保持土壤呈湿润性，但不要过多浇水。

　　

一、养护方法

　　1、土壤：人心果很喜欢肥沃、透气疏松的砂质土壤，这样它的根部才能生长更快。另外，土壤还要有好的排水性，以免造成积水。

　　

　　2、温度：它喜欢在20～28℃的温度下生长，没有耐寒的能力，但只要气温不低于5℃，它就不会被低温给冻死。不过，温度在15℃时会更安全的过冬。

　　3、光照：养护时应该给它充足的阳光，不过在夏天要放在遮蔽一点的地方，禁止被阳光暴晒。

　　

　　4、水分：它在春夏需水量较大，秋冬需要少浇水，养护期间应该保持土壤的湿润性。

二、养殖技巧

　　1、修剪：在每年的春季和夏季都要剪枝，修剪是要剪除过于密集的枝叶，这样有利于通风透气、防御病虫害。

　　2、繁殖：在早春可以进行播种，把种子均匀的放在土壤之中，保持温度在25～28℃，播种后的三个星期到四个星期就会发芽了。

　　

三、问题诊疗

　　1、煤烟病：煤烟病是常见的疾病，一旦有病害的症状之后，我们就要第一时间把病掉的叶子剪掉，同时要使用波尔多液剂进行防治。

　　2、炭疽病：在根部的地方会出现褐色的斑点，会随着时间的变化而变大。首先要把病根剪掉，并使用甲基托布津防治。

　　

四、其它问题

　　1、是否有毒：它是没有毒性的，栽种到自己家的院子里，观赏性是非常高的，而且还能食用。

　　2、是否可露养：它是可以露养的，不过要把它放在光照条件好的地方养，冬天的时候建议放在室内进行养护。

　　

人心果怎么吃

前言：

　　人心果富含丰富的营养物质，是一种非常优秀的我热带水果，其中人心果的硒与钙的含量更是远高于其它蔬菜、水果。其营养价值很高。含有这么多的营养物质，那该关心的问题是怎么吃了，下面介绍几种简单的吃法。

　　

1、鲜食

　　人心果可以作为水果直接吃。若是刚从树上采摘下来的，一定要过7天左右在食用，以防止人心果未熟透。

2、凉拌食用

　　选取熟透的人心果，切成片，撒上食盐，腌至其出水即可，沥干，可根据个人口味加入不同佐料，例如：入蒜泥、调料、香油等，搅拌均匀，便可食用。

　　

3、笼蒸切食

　　这个要选取个头稍大一点的人心果，冲洗干净后，把里面的瓤用小勺挖净，在把事先腌制好的肉馅装进去，这时便可放到锅里蒸，蒸熟后，用刀切成几瓣，这样吃起来很方便，也更美味。

4、制作果酱

　　选取熟透的人心果，准备柠檬汁、水、砂糖、麦芽糖。先将人心果去皮，切成均匀小块，放到柠檬水中浸泡一会，之后取出沥干柠檬水。把白砂糖与沥干后的人心果放到清水锅中一起煮到人心果软化即可关火。待其凉透后加入麦芽糖与柠檬汁一同搅拌，在用小火稍煮一会，完全搅碎即可。

　　

5、制作果脯

　　选取熟透的人心果，冲洗干净后，把果肉煮至软化，捞出沥干，可根据个人口味放糖腌上，腌至一天后用机器烘烤干即可。

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