铁皮石斛怎么吃（精彩分享）

铁皮石斛怎么吃

前言：

　　不少朋友知道铁皮石斛可以吃，但不知道该怎么吃。我们在此推荐一种做法：将它和银耳一起煮成汤，再撒上冰糖和枸杞。这样的做法可以让它保留足够的养分，并且也足够美味，非常值得一试！

1、做法

　　首先我们需要做的是把干银耳洗干净然后再用水把它泡化，之后再把枸杞泡一泡，之后我们就需要用到铁皮石斛了。通常我们使用的都是新鲜的，此外我们要把它的叶子处理掉，之后把茎洗干净再切一切。银耳若是已经泡化那就把它撕小一点，之后往锅里倒水，再把银耳和石斛都放进去，开始用大火煮开，然后再用小火，等到三十分钟之后再把冰糖和枸杞放进去，可以食用的标准是银耳软掉了。

2、量

　　我们吃的时候要注意摄入量，一般来说这并不是一个固定的数值，而是与我们的身体有关。身体较好的人一天大概吃十多克就行，而干的则需要减少到三五克，若是不太健康的人则需要根据自己身体条件而分两三次吃。

3、时间

　　其实吃它的时间也是比较重要的，一般来说我们在早上和晚上吃比较好，这个时候还需要空腹，这样子的效果最好，若是胃不太好或者是我们想减肥则可以在早上空腹喝。在晚上一般用它加上牛奶，这样子对睡眠有好处，而且有营养还能美容。一般小朋友和妇女还有年长的人吃它比较好，此外我们最好在吃饭之前或者之后两个钟头左右再吃，因为这个时候才能最好地发挥作用。

4、注意

　　我们买的时候要注意一下它的颜色味道形状和重量，而且这种东西比较贵，所以冒充的比较多，在很多药店都有假的，所以要认清才好。

铁皮石斛如何安全越冬，铁皮石斛会被冻死吗

前言：

　　铁皮石斛不喜欢寒冷，冬天养护时，一定要注意好温度，最低也要保持在0摄氏度以上，尽量保持在10摄氏度以上才能保证安全的过冬，所以要及时的移到室内。冬季的太阳光没有那么强烈，所以不用遮光太多，可以减少到遮光百分之二十。铁皮石斛在冬季会进入休眠期，不建议多浇水，等到土质发干后适当添水就可以。

　　

一、如何安全越冬

　　1、保证温度：铁皮石斛是不喜欢寒冷的，所以在冬天养护时，一定要注意好温度，温度最低也要保持在0摄氏度以上，尽量保持在10摄氏度以上才能保证安全的过冬。北方地区虽然气候寒冷，不过都具有取暖设备，所以移到室内养基本没问题。

　　

　　2、减少遮光：铁皮石斛不喜欢强光，但是冬季的太阳光没有那么强烈了，所以不用遮光太多，可以减少到遮光百分之二十，适当多见阳光，也能通过见光提高温度。

　　

　　3、减少浇水：铁皮石斛在冬季会进入休眠期，在此期间生长也很缓慢，对水分的需求变少，所以不建议多浇水，一旦浇水太多会导致根部难吸收，导致根部腐烂，所以日常等到土质发干后适当添水就可以，能就可以满足对水分的需求。

二、会被冻死吗

　　铁皮石斛无法在低温环境下生长，如果温度低于5摄氏度，可能就会被冻伤，如果长期低于0摄氏度的话，是可能会被冻死的，所以一定注意好保暖。

　　

铁皮石斛是什么

　　铁皮石斛属于草本植物，适合生长在凉爽湿润的环境中，一般在每年的三月份进入花期，六月份花期结束，在种植铁皮石斛时需要选择营养丰富、排水性好的腐殖土，并且在养护过程中需要适当的增加水分补给，保持环境湿度适宜。

铁皮石斛是什么植物

1、铁皮石斛

　　

　　铁皮石斛属于多年生草本植物，花期一般从每年的三月份开始，六月份结束。植株在凉爽湿润的环境中生长更为旺盛，并且植株不具备抗寒能力，在寒冷的冬季无法存活。

2、种植土壤

　　

　　铁皮石斛适合生长在营养丰富、排水性好的土壤中，在种植时可以选择腐殖质含量丰富、透气性好的腐殖土，并且在养护过程中需要定期清理杂草，以免导致植株生长不良。

3、适量补水

　　铁皮石斛适合生长在湿润的环境中，对水分的需求量较大，所以在养护过程中需要补充适宜的水分，保持土壤湿润，同时也可以向生长环境中喷洒水分，保持环境湿润。

4、定期修剪

　　

　　铁皮石斛在进入生长旺盛期前需要进行适当的修剪，剪去植株上生长不良、遭受病虫害的枝条，为植株节省养分，防止遭受病害感染，同时也可以刺激植株长出更多的侧枝，有助于植株生长。

铁皮石斛怎么种（精彩分享）

铁皮石斛的种植技术

栽培铁皮石斛的过程中，先将种子进行消毒处理一次，放在培养基中进行练苗处理，然后配制水苔，花生壳，椰子皮，木屑的混合基质，入种后在上面覆盖一层湿苔藓，控制温度在15℃～30℃左右，保持盆土湿润即可。

1、练苗处理

种植铁皮石斛的时候，主要先将饱满优质的种子用以适量的百菌灵溶液浸泡消毒一次，放在培养基中，将种苗放在室外2～3天左右，每天浇入薄水一次，保持盆土湿润，如果有污染苗的话则要进行分开栽培，将污染苗清洗干净后再上盆，大约25～30天左右发芽生根。

2、基质配制

关于铁皮石斛怎么种才较为合理，主要先配制保水性好通气性好的肥沃基质，可选用水苔，花生壳，椰子皮，木屑，腐叶土按照3:3:3:4的比例进行混合，在盆底加入适量的碎石和碎石树皮树皮作为基质，浇入适量水分即可。

3、入栽种植

然后将发芽后的种苗分别放入培养基中，将有芽的一端朝向下，周围用少量的薄土覆盖，在种苗的上面覆盖一层适量的腐殖土或者湿苔藓作为有机基质，保持间距在20cm左右，浇入少量的水分就可以了。

4、栽培环境

由于铁皮石斛喜欢在凉爽的空气流通的环境处生长，可在春夏期间将花盆放在通风性较好的半阴环境处，控制温度在15℃～30℃左右，夏季高温可用遮阳网覆盖，以避免植株晒伤，秋冬季节放在室内的温室中即可。

5、水肥管理

铁皮石斛喜欢在湿润的条件下生长，刚定植后最好经常保持盆土湿润，一周后要适当向周围喷洒水分，以增加周边的空气湿度，夏季高温可适当增加水分，入冬进入休眠期要减少水分，保持盆土偏干最佳。

铁皮石斛的功效与作用

前言：

　　保护视力：铁皮石斛具有滋养养目的功效，可以保护视力。抗癌：它对恶性癌症的细胞有杀灭效果，能增加患者免疫力。有助消化：煎剂口服能增强胃部的排空能力，有助于消化。滋养肌肤：它对人体皮肤也有很好的滋养功效。

　　

1、保护视力

　　铁皮石斛被作为保护眼睛的佳品，具有滋眼养目的功效，可以保护视力，还能防治白内障。

2、抗癌

　　它对于肺癌、卵巢癌等恶性癌症的细胞有杀灭效果，被用于恶性癌症的辅助治疗，可以改善癌症患者的病症，也能减轻放疗、化疗引起的副作用，增加患者的免疫力，大大提高患者生存质量。

　　

3、有助消化

　　它对于脾胃病的致病菌有很好的抑制作用，可以帮助治疗萎缩性胃炎、十二指肠溃疡等病症。煎剂口服能增强胃部的排空能力，有助于消化，还能促进胃液的分泌。

　　

4、滋养肌肤

　　人到中年后皮肤会老化，会变黑或出现皱纹，而铁皮石斛中含有的粘液质，对于人体皮肤有很好的滋养功效。

　　

铁皮石斛能晒太阳吗，晒后会死吗

前言：

　　铁皮石斛喜欢生长在半阴有散光的地方，对于光线的变化十分敏感，不喜欢强光暴晒，但是也需要阳光，可以适当晒太阳。夏季的光线太强烈，至少要遮光百分之六十，冬季太阳强度明显降低，遮光百分之二十就可以。铁皮石斛可以放在窗台的下面，也可以放在客厅的茶几上，不要直接摆放在窗台上。

　　

一、能晒太阳吗

　　铁皮石斛喜欢生长在半阴有散光的地方，它对于光线的变化十分敏感，不喜欢强光暴晒，但是并不是不需要阳光，所以可以适当晒太阳，放在光线明亮的地方，也能促进光合作用的进行，但是不能长期在强烈的阳光下生长养护。养护时要注意遮光，夏季的光线太强烈，所以至少要遮光百分之六十，春末秋初的光线也很强烈，也需进行遮光，到了冬季的时候，太阳强度明显降低，没有那么刺眼了，所以可以多见阳光，只需要遮光百分之二十就可以，也可以养在北阳台不遮光。

　　

　　铁皮石斛养护要注意摆放位置，可以放在窗台的下面，也可以放在客厅的茶几上增加美观，尽量不要直接摆放在窗台上。

　　

二、晒后会死吗

　　如果光线太强烈，直接阳光直射的话，会导致铁皮石斛发黄，体内的水分大量流失掉，生长萎靡不振，严重情况下会导致缺水干枯死掉。发现被强光照射后，需要立即移到阴凉处，加强通风，适当喷水保湿。

　　

铁皮石斛种植技术

　　种植铁皮石斛需要稳定生长温度在20~32℃之间，低于10℃的环境，可能会造成铁皮石斛受到冻害。光照方面以明亮、温暖的散射光照射，经常浇水保持盆土内的湿度，生长期以速效肥，每隔10~15天追施一次。

1、生长温度

　　

　　铁皮石斛喜欢生长在温暖的环境中，20~32℃的温度是铁皮石斛的最爱。在控温的同时，也要做好通风的工作，避免环境内太过闭塞。入冬后温度急速下降，为了避免冻害，让铁皮石斛健康过冬，要将温度稳定在10℃以上。

2、光照条件

　　铁皮石斛害怕强光的直射暴晒，因此要在通风环境中，接受明亮、温暖、充足的散射光照射。正常进行光合作用，就能够使得叶片繁茂健壮，叶片保持青葱翠绿。入冬后光照条件较差，必要时可人工增光。

3、浇水保湿

　　适当的浇水，为铁皮石斛补充水分，铁皮石斛能够长得更好。一般来说每隔2~3天浇水一次就行，在进入夏季后，水分蒸发量较大，需要喷洒水雾增加湿度，以免叶片干枯打蔫，发黄发枯脱落。

4、肥料供给

　　肥料的施加，是给予铁皮石斛营养的最直接途径之一。初春和入冬之前都要施加一次缓释肥，保持土壤营养充足，可长时间使用。生长旺期以速效肥施加即可，频率控制在10~15天一次为好。

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