柠檬的功效和作用（精彩分享）

柠檬的功效与作用

前言：

　　抑制食欲：因为富含果胶，能够满足食欲。抑制脂肪的增加：柠檬皮中的多酚，可以抑制体重增加以及脂肪的蓄积，对胰岛素抵抗的发生也有抑制效果。提高免疫力：富含维生素C，能增加抗体活性和对感染的抵抗性。促进消化：富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过。

抑制食欲

　　柠檬和西柚一样具有抑制食欲的功效，因为富含果胶，能够满足食欲。感到饥饿时可以吃点柠檬吧。此外，平时沙拉、饮料里，也可以加片柠檬。

抑制脂肪增加

　　柠檬皮中的多酚，可以抑制体重增加以及脂肪的蓄积，对胰岛素抵抗的发生也有抑制效果。但需要注意的是，如果只有柠檬皮不方便吃的话，食用沙拉时，也可以将柠檬皮放进去。

提高免疫力

　　柠檬富含维生素C。据德国一项研究表明，它能增加抗体活性和对感染的抵抗性。

促进消化吸收

　　柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过。

预防多种疾病

　　柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。

盆栽柠檬什么时候打顶

前言：

　　这类植株的成长之路中需要很多的养护方法，其中必不可少的一项是打顶。如果不及时打顶会对植株的生长产生不好的影响。要在植株还是幼苗的时候进行修剪完成打顶，这样可以防备植株的幼苗疯长。

　　

一、植株打顶

　　1、时间：这类植株的成长之路中需要很多的养护方法，其中必不可少的一项是打顶。如果不及时打顶会对植株的生长产生不好的影响。要在植株还是幼苗的时候进行修剪完成打顶，这样可以防备植株的幼苗疯长。

　　

　　2、操作：等这类植株的幼苗长到20cm高的时候，选一把比较锐利剪刀将植株顶部的幼芽剪掉3-5cm，还要给植株留5-8片叶子，这样植株才会长出更多的幼芽，让植株更茁壮的生长。

二、注意事项

　　1、给这类植株打顶的时候不要在天气不好的时候操作，这类植株最契合的温度在20-25℃，可以中午温度最高的时候进行修剪，不要选择在夏季或者冬季修剪，不然植株的伤口可能受到伤害。

　　

　　2、等植株的幼苗长成株后，可以选择每年的春季进行打顶，要留2-3个小芽，还要适当的修剪一下过于繁茂和已经枯萎的枝条，这样植株的养分可以让其长出好的果实。

柠檬茶的功效与作用

前言：

　　解渴：柠檬茶极为解渴，能缓解口渴；化痰：柠檬化痰能力很强，可将浓痰化出；消除疲劳：其中含有水溶性维生素C，可以促进血液循环，消除疼痛感；瘦身：在其中加一点小苏打，有助于快速减肥。

　　

1、解渴

　　柠檬茶极为解渴，其能抗菌、提升免疫力外还可开胃、生津、解暑，增加每日饮水量，对于不爱喝水的人群有帮助。

　　

2、化痰

　　柠檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，这样你就可以咳出喉咙里浓浓的痰。当你感冒的时候，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁来缓解咽喉疼痛，减少喉咙不适。老师、话务员等经常用嗓者饮用可以帮助缓解嗓子疲劳。

3、消除疲劳

　　柠檬茶可以部分消除痛感，因为其中许多的可吸收的维生素C，可以促进血液循环。饮用时，可将柠檬切成薄片放入温开水中，向其中添加红茶、蜂蜜等，既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效。

　　

4、瘦身

　　每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠（小苏打），有助于减肥，在减肥期间可以多加饮用。但饮用柠檬茶要适量，一天不宜饮用超过1000毫升。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便、排出毒素。

5、注意事项

　　柠檬茶的酸性较强，胃酸者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬茶。

　　

柠檬水的功效与作用

前言：

　　健骨强身：柠檬水可以帮助人体对钙的吸收，从而帮助健骨强身。缓解疲劳：它具有独特的香味，能够提神醒脑，缓解疲劳。开胃生津：它含有许多有机酸，能刺激胃酸的产生，帮助开胃生津。瘦身塑型：它能加速体内脂肪的消耗，帮助瘦身塑形。

　　

1、健骨强身

　　柠檬水中含有大量的柠檬酸，这种物质能够减慢人体内钙元素形成钙盐的速度，帮助钙质整合，提高人体对钙质的吸收量，从而帮助提高骨头中钙质的密度，起到健骨强身的作用。

　　

2、缓解疲劳

　　柠檬的香味比较独特，具有很好的提神作用。如果用它泡成浓度比较高的柠檬水，也能起到类似的作用，帮助提神醒脑，缓解疲劳。

　　

3、开胃生津

　　柠檬水中含有许多有机酸，它们可以刺激胃部的细胞，使之分泌出更多的胃酸，从而起到开胃生津的作用。

4、瘦身塑型

　　柠檬水中含有多种溶解状态的营养物质，在促进肠胃蠕动的同时，也能帮助消耗掉体内的脂肪，从而起到瘦身塑型的作用。

　　

盆栽柠檬怎么授粉

前言：

　　盆栽柠檬分两性花和雄花，授粉时用棉签、毛笔等工具将雌蕊上的花粉蘸取放置到雄蕊枝头上面。在花前10天左右要控制水量，5天前要停止供水。果实成熟期前要保持营养，植株成熟前施腐熟液肥，开花后每周施薄肥。

　　

生理构造

　　一般来说，柠檬的花分为两种，一种是两性花，另一种是雄花。由此我们可以知道，雄花中没有雌蕊或者雌蕊退化，所以其不能结果，只能传粉，而两性花则可以结果，因此人工授粉也要选择拥有雌蕊和雄蕊的两性花进行。

授粉方法

　　人工授粉即为将雌蕊的花粉传授到雄蕊的柱头上。盆栽柠檬的人工授粉也是如此，选用棉签、毛笔等工具将雌蕊上的花粉蘸取放置到雄蕊上面，也可以说将周围花蕊上的花粉人工地传到中间花柱的柱头上。

　　

挂果管理

花前扣水

　　花前扣水主要是为了防止夏天枝梢生长迅速，促进植株积累养分和花蕾的健康生长。扣水的具体步骤是在进入酷暑的前十天对盆栽柠檬开始逐天减少浇水量，直至前五天停止对植株供水。

　　

　　保花保果

　　此举要在柠檬开花后进行，每周施加一次薄肥，并且适时修剪，疏花疏果。在此时需要特别注意的是，一般来说每根枝条保留一个果实即可。

　　合理施肥

　　根据柠檬习性而言，其喜肥，因此多施薄肥总是好的。在柠檬植株萌芽前施腐熟液肥，之后施加以氮肥为主的液肥，如此一来便可以促进枝条成长，和枝梢萌发。

柠檬片泡水的功效，柠檬水怎么做（精彩分享）

柠檬片泡水的功效

前言：

　　用它来泡水喝的功效较多，主要可体现在四个方面。一是能够美容养颜，因为它本身就含较多的维生素C，可美白，要坚持喝。二是可以利尿，里面的柠檬酸有酵素作用，会刺激肝脏排毒。三是延缓衰老，它体内特有的物质能分解皮肤下聚集的色素。四是可清新口气，不过要先擦牙，避免损害珐琅质。

一、泡水的功效

　　1、美容养颜：它里面本身就含有大量的维生素C，是可以美白的，不过要坚持喝才行。经常喝能防止皮肤的色素沉积，从而起到美白效果。

　　2、可以利尿：用柠檬泡水喝能加快身体里的毒素排出，从而维持更加健康的泌尿系统。因为柠檬里面的柠檬酸有酵素的作用，会刺激肝脏尽快进行排毒。

　　3、延缓衰老：它里面有一种特殊的物质，是枸橼酸，这种物质能将皮肤下聚集的色素分解掉，从而会加强血管生机，也有增强抵抗力的效果，可缓解衰老。

　　4、清新口气：它可以使口气更清新，还有缓解牙龈疼痛的作用。不过再喝柠檬水的时候要先擦牙，否则柠檬酸容易损害珐琅质。

二、泡水的做法

　　虽然柠檬水有较多的功效，但要注意方法正确才行。泡水前先用盐水浸泡15分钟，取出后将其切成薄薄的片，并抹上蜂蜜。后期每次泡水的时候放上一两片即可。注意水的温度，不能太高也不可太低，大概在60-70度就行。太高会破坏本身的营养。太低香味会激发不出来。

柠檬片泡水的功效，柠檬水怎么做

前言：

　　用它来泡水喝的功效较多，主要可体现在四个方面。一是能够美容养颜，因为它本身就含较多的维生素C，可美白，要坚持喝。二是可以利尿，里面的柠檬酸有酵素作用，会刺激肝脏排毒。三是延缓衰老，它体内特有的物质能分解皮肤下聚集的色素。四是可清新口气，不过要先擦牙，避免损害珐琅质。

　　

一、泡水的功效

　　1、美容养颜：它里面本身就含有大量的维生素C，是可以美白的，不过要坚持喝才行。经常喝能防止皮肤的色素沉积，从而起到美白效果。

　　

　　2、可以利尿：用柠檬泡水喝能加快身体里的毒素排出，从而维持更加健康的泌尿系统。因为柠檬里面的柠檬酸有酵素的作用，会刺激肝脏尽快进行排毒。

　　3、延缓衰老：它里面有一种特殊的物质，是枸橼酸，这种物质能将皮肤下聚集的色素分解掉，从而会加强血管生机，也有增强抵抗力的效果，可缓解衰老。

　　

　　4、清新口气：它可以使口气更清新，还有缓解牙龈疼痛的作用。不过再喝柠檬水的时候要先擦牙，否则柠檬酸容易损害珐琅质。

二、泡水的做法

　　虽然柠檬水有较多的功效，但要注意方法正确才行。泡水前先用盐水浸泡15分钟，取出后将其切成薄薄的片，并抹上蜂蜜。后期每次泡水的时候放上一两片即可。注意水的温度，不能太高也不可太低，大概在60-70度就行。太高会破坏本身的营养。太低香味会激发不出来。

　　

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