枸杞泡水喝有什么好处，什么人不能喝（精彩分享）

枸杞泡水喝有什么好处

前言：

　　枸杞的性味甘平，能够起到保肝护肝的作用，提高肝脏的解毒能力，改善人们的视力。也具有补肾益精的好处，对于男性有滋养的作用。枸杞里面含有花青素的营养元素，可以补血安神，改善身体体质，促进睡眠。枸杞子中还含有抗氧化物质，对人体有较好的抗氧化作用，可以有助于延缓衰老，延长寿命。

一、枸杞泡水喝的好处

　　1、养肝护肝：枸杞是一种常见的养生佳品，枸杞的性味甘平，能够起到保肝护肝的作用，提高肝脏的解毒能力，将日常肝脏的损伤降到最低。

　　2、补肾益精：枸杞也具有补肾益精的好处，对于男性有滋养的作用。

　　3、补血安神：枸杞里面含有一种叫做花青素的营养元素，经常吃一点枸杞可以补血安神，改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题有一定的作用，失眠的人平时可以吃一点枸杞，能够促进睡眠。

　　4、抗衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，对人体有较好的抗氧化作用，可以有助于延缓衰老，延长寿命。

　　5、改善视力：人的视力跟肝脏有一定的关系，经常用枸杞泡水喝视力会越来越好，改善视力，避免眼睛干涩。

二、枸杞泡水什么人不能喝

　　1、热性体质：枸杞是一种温性食材，对于本身湿热性体质的人不好，不仅起不到作用，还会加重病情，容易上火。

　　2、血糖高：枸杞里面含有较高的血糖，所以本身血糖高的人群建议不要饮用。

枸杞怎么选择最好的，大的好还是小的好

前言：

　　想要选择比较好的枸杞，可用四种方法进行。一是看颜色，好的颜色并不是很鲜艳的，会呈暗红色，甚至会有些发黑，鲜艳的反而多是硫磺熏出来的。二是看大小，要选大小均匀的，并不是非选个头大的。三是看湿度，抓起一把若是容易黏在其一，说明没有干透或者开始返潮了，要选松散的。四是闻气味，要选没有刺鼻味道的。

　　

一、选择方法

　　1、看颜色：想要选择好的枸杞可看它的颜色，好的颜色并不是很鲜艳，会有些暗红，甚至有的会发黑。因为在处理的时候多是用自然晾干的方法，有的部位就会变为黑色。而颜色鲜艳的多是硫磺熏的。

　　2、看大小：市场上售卖的多是人工栽培的，因此选的时候不是非要选个头大的，只要是大小均匀的就行，就说明是经过挑选的。

　　

　　3、看湿度：品质好的枸杞会很松散，抓起来一把不容易粘在一起。若是黏在一起的多是说明没有干透或者是已经开始返潮了，这样的保存的时间短，不久就会坏掉。

　　4、闻气味：现在市面上售卖的很多都是经过硫磺熏出来的，熏后都会留下气味。买的时候可抓起一把闻，要选没有刺鼻味道的，这样的熏的不太严重或者没有被熏过，品质也就更好。

　　

二、大小均匀的好

　　购买的时候不要选择太大的或者是太小的，个头均匀的质量最好。因为现在市面上售卖的枸杞多是人工栽培的，很少有野生的。只要大小均匀，就说明是经过仔细挑选的，这样的质量就很好。

　　

枸杞怎么晒干，枸杞怎么保存不会受潮

前言：

　　枸杞晒干常用两种方法，一是普通的晾晒法。将采集好的枸杞先放在锅里蒸上5分钟左右，之后放在通风处让它慢慢阴干，差不多快晾干的时候再移到强光下暴晒，大概晒两三天就可封装保存。二是用烘干法，先用碱水拌匀，之后放在托盘上移到烤房里，慢慢增加温度，等完全烤干装袋就行。

　　

一、怎么晒干

　　1、普通晾晒：将新鲜的枸杞先放在锅里蒸5分钟左右，之后放在通风好的地方让其慢慢阴干，注意不要放在光照下晒。差不多快晾干的时候再移到强光下暴晒两三天，晒干之后在尽快封装，注意要密封好，避免回潮。

　　

　　2、烘干：烘干法要准备烤房。将采摘后的枸杞用碱水拌匀，放在托盘中，之后移到烤房的支架上。要注意主逐层上移，慢慢增加温度，等完全烤干的时候及时装袋，不能烘烤太长时间，否则容易将其烧焦。此种方法多是在光照少且湿度大的时候进行，平时更建议用普通的晾晒法。

二、怎么保存

　　1、冷藏法：将处理后密封的枸杞放在冰箱或者是别的冷藏设备中，温度大概在0-4度之间，这样能保存更久的时间，也不会受潮。

　　

　　2、塑料袋真空保存：此种方法也很常用，在塑料袋里装上盛有生石灰的麻袋，之后把处理后的枸杞装入进去，并烤封好塑料袋的口，抽出空气，放在阴凉处就行。要注意里面放的石灰不能太多。

　　3、矿泉水瓶保存：准备几个空的矿泉水瓶，洗净晾干后把枸杞倒进去盖紧瓶盖就行，注意每次取完后都要将瓶盖拧紧，这样保存的时间也很长，也不容易受潮。

　　

黑枸杞泡水喝的禁忌，黑枸杞泡水颜色

前言：

　　黑枸杞泡水是非常不错的饮品，但如果不注意方法，就容易导致其营养流失，大大降低它的价值。一般要用温水冲泡，不能用开水，否则会破坏其花青素。另外，每天用量不能过多，一般3-5克就足够了。而且孕妇也不能喝，否则会影响胎儿。

　　

一、忌开水冲泡

　　黑枸杞泡水一定要注意水温，温度过高会破坏其营养，导致其富含的花青素变质，这样就大大降低了价值，没有饮用的意义了。另外，冷水冲泡虽然可以，但经常饮用冷水对身体不好，而且也无法最大化的发挥其作用。一般用25-45℃的温水冲泡。

　　

二、忌用量过多

　　黑枸杞泡水一定要注意用量，一般成年人每天不要超过3-5克，如果用的太多，就会导致上火。当然，用量太少也无法起到功效。虽然用量有限，但是可以反复冲泡，一直到没有颜色为止。也可以将其分成多份，每次冲泡一点。

　　

三、禁孕妇饮用

　　黑枸杞泡水虽然有不错的保健功效，但对于孕妇而言，饮用还是有风险的，尤其是本身作为加工食品，容易受到污染，不注意饮用的话，可能会引起胎儿畸形。另外，哺乳期也不要饮用，可能会影响产奶。

　　

四、禁长期饮用

　　黑枸杞泡水是不能长期饮用的。如果是作为药物，一般饮用一个月左右就可以停下了。作为保健品的话，需要饮用三个月的时间才有效果。如果长期饮用，可能会产生一些副作用，不利于人体健康。

黄芪枸杞泡水喝的功效和禁忌（精彩分享）

黄芪枸杞泡水喝的功效

前言：

　　黄芪枸杞都是较好的中药材，具有良好的保健功效。对于治疗腰膝酸软、头晕、健忘、目眩等病症有着一定的显著效果。用黄芪和枸杞来泡水喝，能够提高身体免疫力，既可以起到极好的养生滋补功效，也具有补气血的作用。适合各个年龄阶段的人群饮用，对脾胃虚寒患者也具有一定的调养和治疗作用。

一、功效

　　黄芪枸杞都是较好的中药材，具有良好的保健功效。对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症有着一定的显著效果。用黄芪和枸杞泡水喝，能够提高身体免疫力，既可以起到极好的养生滋补功效，同时具有补气血的作用。它适合各个年龄阶段的人群饮用，同时对脾胃虚寒患者具有一定的调养和治疗的作用。

　　另外，它两一起泡水喝能够取长补短，黄芪具有补气补津的作用，但是润肺功能不明显，而枸杞有着明显的润肺作用。所以它两一起泡水饮用就可以互补，从而达到更好地保健功效。

二、禁忌

　　1.黄芪不适合肾阴虚、湿热重的人群饮用，它会加重病情让患者难以恢复健康。

　　2.枸杞在身体有炎症的时候是不适合饮用的，会让炎症加重，甚至引发其它不良反应。

　　3.如果是肺结核患者有咳血、口干舌燥以及身体发热等症状，是不可以单独饮用黄芪枸杞水，需要根据具体症状搭配其它合适的药物。

　　4.孕妇饮用要慎重。因为它有可能会导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。

枸杞为什么会落花落叶落果

前言：

　　温高干燥：枸杞在温度超过35℃，相对湿度低于40%时，会使叶、花，果掉落来适应严酷的环境，注意高温时及时喷水；缺肥：盛果期所需的养分量很大，通过施肥及时补充养分；病虫害：病虫害会影响植株生长，造成上述现象，注意及时喷药。

　　

原因

　　原因一：气温高而湿度低

　　枸杞在温度超过35℃，相对湿度低于40%时的时候，为了适应严酷的环境就使叶子，花朵，果子掉落，这样通过自身调节来抵挡不良的生长环境。

　　所以这种情况下会引起落叶、落果、落花的现象。

　　

　　原因二：缺肥

　　枸杞在盛果期的时候生长量和结果量都很大，所以所需的养分量也一定很大，尤其是枸杞本来就生长在瘠薄的盐碱地上，土壤病不能提供生长期所需的养分，所以只能通过施肥及时补充养分，或者是可以追施肥料，帮助枸杞缓解落叶、落花、落果的现象。

　　原因三：病虫害

　　枸杞很容易发生病虫害，它的病害主要是：炭疽病、褐斑病、白粉病、根腐病等；

　　虫害有蚜虫、红瘿蚊、瘿螨、木虱等；

　　当病虫害生出时，会严重影响枸杞的生长，这样就会造成植株落叶、落花、落果。

　　

　　原因四：大风暴雨

　　在遇到狂风暴雨等极端天气的时侯，枸杞因为植株纤细，无法自保，所以也会造成枸杞落叶、落花、落果等现象。

怎么办

　　可以根据每一个发生的原因进行防护；

　　首先可以控制好温度，还要经常施肥，以保证养分的充足；

　　对于病虫害需要用药物喷洒，直接将虫害杀死即可；

　　

　　注意暴风雨天气，不要开窗，不要放在室外，或者是建立防风障。

黑枸杞怎么泡，黑枸杞泡水一次放几粒

前言：

　　黑枸杞泡水一般放15-20粒即可，每天可以泡三次，总共不要超过60粒。一般用温水冲泡，水温太高会破坏其营养成分，失去原有的功效。如果觉得口感不好，可以适当加入蜂蜜，改善一些味道。另外，孕妇和过敏症患者不能引用。

　　

一、一次放几粒

　　用黑枸杞泡水，一次性放15-20粒就足够了。通常可以冲泡3次，这样就可以让它的大部分营养流出，再泡的话，颜色就会变淡，效果也就没这么好了。另外，不要一次性放的太多，不然不仅吸收不了营养，还可能导致上火。当然，放的太少，也无法体现它的作用。

　　

二、怎么泡

　　1、取适量黑枸杞，将其倒入杯子中。

　　2、用温水进行冲泡，时间一般在5分钟左右。

　　3、想要改良口感，可以加入适量的蜂蜜。另外，泡水也可以把黑枸杞吃掉。

　　

三、注意事项

　　1、水温不宜过高：黑枸杞中最具营养价值的成分就是花青素，这种物质在高温下会受到破坏，所以一定不能直接用开水冲泡，不然就失去它的价值了，水温通常要在60℃一下，太凉的水不容易泡开，需要太长的时间。

　　

　　2、用量不宜过多：黑枸杞虽然营养价值丰富，但是如果放的太多，难免会引起上火，所以一天不要超过60粒，每次不要超过20粒。另外，对于一些特殊人群，用量更要注意，一般宜少不宜多。如果是孕妇或过敏症患者，则不宜饮用。

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