秋葵的功效与作用(热门推荐)

秋葵的功效与作用

前言：

　　长期适量食用秋葵可以提高抗缺氧性，此外黄秋葵的粘液，可促进胃肠的蠕动，帮助消化。其次，秋葵属于低能量食物，长期适量吃它既不会增加体重，又可以平衡身体其中的黄酮既可以抗氧化、还可以防衰老。

秋葵的功效与作用

　　据说长期适量食用秋葵可以提高抗缺氧性。另外黄秋葵的粘液，可促进胃肠的蠕动，帮助消化，有益肠胃，还可降血液中的血脂。其次黄秋葵的含钙量虽与鲜奶一样，但钙的吸收率却远远超过牛奶。最为人称道的是黄秋葵的粘液中含有大量纤维素有利于抗癌。而且长期适量吃秋葵不但可以消除疲劳，还能快速恢复体力，真是好处多多。

　　黄秋葵对于爱美的女士来说是一种很好的食物，黄秋葵属於低能量食物，长期适量吃它既不会增加体重，又可以平衡身体。而且黄秋葵的黄酮的含量为2.8%，既可以抗氧化、还可以防衰老。因为它含丰富的维生素C和大量的纤维素，还能改善皮肤，使其变得被嫩细滑。小孩子吃黄秋葵也是很不错的选择，黄秋葵对于保护视力和预防贫血也有很不错的作用，抓紧时间给孩子吃起来吧。

　　小小的秋葵，大大的营养，一度被贴上“神菜”的标签。但是小编还是想提醒大家无论何种蔬菜，营养价值再高，食用时都应适可而止，否则就会影响正常吸收。而且若生吃秋葵会因表面的小绒毛而伤害肠胃，所以小编在这里提醒大家，最好不要生吃。

　　

秋葵有毒吗，秋葵不适宜什么人吃

前言：

　　秋葵是没有毒的，但如果保存时间过长，其含有的蛋白质发生变质的话，则会有一定的毒性。正常情况下，它含有多种营养物质，但对于肥胖人群，患有高尿酸血症以及通风的病人而言，不适宜食用太多。另外，对于肾结石患者来说，吃之前一定要焯一下，溶解里面的草酸。

　　

一、有毒吗

　　秋葵是没有毒的，它一般用来做菜吃，也可以生吃，有很高的营养价值。虽然它本身无毒，但它含有较高的蛋白质，如果存放时间太久或温度较高，蛋白质就会发生变质，分解成胺类物质，这些物质对人体是有毒的。变质的一大特征就是表面发黑，出现这种情况就不能吃了。

　　

二、不适宜什么人吃

　　秋葵含有多种营养物质，可以补充可溶性纤维，但长期摄入也会增加肾结石，还可能引发高尿酸血症和通风。针对肥胖人群、以及患有高尿酸血症和通风的病人而言，不适合大量摄入。如果肾结石患者，吃之前可以用开水焯一下，溶解里面的草酸，这样就能安全食用了。

　　

三、怎么吃

　　1、拌着吃：秋葵拥有滋阴补水的功效，特别适合在秋季食用。吃之前需要用先用热水焯一下，注意把握时间，太久容易造成养分流失。焯过之后再将其切开，并和黄瓜等拌在一起，加入适量的调味剂即可。

　　

　　2、炒着吃：炒秋葵也是比较常见的做法之一，而且可以搭配的食材也很多，味道很好。热炒的问题在于容易流失养分，降低它的功效，不过依旧可以补充锌元素，提高人体的免疫力。

　　3、泡水喝：秋葵可以用来泡水，它富含蛋白质和糖类，可以补充能量，同时也可以缓解疲劳，针对久坐引起的便秘也有预防的作用。

秋葵的种植技术与管理

前言：

　　种植时要用健康且饱满的种子，浸泡后再催芽处理，等种子开口后再播种。种时通常用点播法，注意两个洞穴不可挨的太近，种好后覆盖薄土，等长出三五片真叶时就可移栽。后期要注意经常施肥，浇水，及时补充养分。此外，还应勤除杂草。发现病害时要喷药处理。

　　

一、种植技术

　　1、种子催芽：种植时要选健康，饱满的种子，这样才能更好的发芽，生长。它的种皮都比较坚硬，种前应先浸泡十小时左右，之后在放在温暖环境下催芽。等发现种子开口再播种。

　　

　　2、准备土壤：种植时要选择合适的土壤，土层要深受，且要透气疏松的。种前先翻土晾晒，消毒处理。之后还要添加底肥，给其足够的养分。

　　3、播种入土：土壤准备好之后就可把种子播种入土，注意种前先湿润。用点播法，两个洞穴之间要保留25到30公分的距离，不能挨的太近。种好后在覆盖薄土，不久就可生根发芽。等长出三五片真叶时就能移栽。

　　

二、栽后管理

　　1、肥水：生长初期需要的养分较多，要及时补充。应每周浇水一次，且每次都要浇透彻，但注意不可积水。此外，后期还要施肥，肥料用磷钾肥即可。多补充养分才能长得更旺盛。

　　2、除草：期间还要注意勤除杂草，人工去除就行，减少养分流失。此外，发现有黄叶和多余的枝叶时要及时剪除，也可节省养分。

　　

　　3、病害：它虽然有很强的抗病性，但仍然避免不了会有病虫害侵蚀。其中常见的是疫病，要及时喷药物来控制。

秋葵浇水要注意什么，秋葵多长时间浇一次水

前言：

　　给秋葵浇水一般集中在生长期和结果期。苗期浇水不宜过多，不然会引发疾病。平时要保持土壤的湿润，但不能有积水。浇水的时间多选在晴天，这样可以减少积水的风险。通常每10天浇一次，如果是雨季，需要做好排水工作。另外还要注意水温和水质，冷水和自来水不能直接浇灌。

　　

一、浇水时间

　　秋葵在生长期和结果期对水分的需求较大，需要提供相对充足的水分，保持土壤的湿润。其他时间浇水不宜太多，太潮湿的环境不利于植株的发育，还可能引发疾病。另外，浇水一定要选在晴天，这样可以让水分更快的蒸发，降低积水的可能。

　　

二、浇水间隔

　　秋葵一般每10天浇一次水。如果环境比较湿润的话，可以延长浇水间隔，如果是在雨季，可以停止浇水，而且有积水的话也要及时排出。环境稍干燥的地方，则要缩短浇水时间，不能让土壤太过干旱，这不利于植株的生长。

　　

三、注意事项

　　1、水温：秋葵是一种比较怕冷的植物，因此浇水的水温需要严格控制，不能用太冷的水浇灌，不然会冻伤植株。作为一年生作物，它一般不会经历太冷的时候，所以只要放一放，和环境温度接近的时候就用浇了。

　　

　　2、水质：水质的好坏对于植株的生长也至关重要。通常情况下，要用河水或井水浇灌，如果是家庭种植的话，可以在下雨的时候接一点雨水，对植株的生长也很有帮助。自来水不能直接浇，通常需要放一段时间，等氯气挥发后再用。

秋葵怎么种

前言：

　　播种前将秋葵的种子用25到30℃的温水浸泡，7天之后就会发芽，播种的土壤要事先给浇透，将种子均匀的放在土壤上，再覆盖上一层薄土，等到它长出4、5片叶子之后就可以施加适当的复合肥。另外要给它充足的阳光，注意保持土壤的湿润。

　　

一、播种前的处理

　　因为秋葵种子的壳比较的硬，所以为为了提高种子的发芽率，要事先将种子用25到30℃的温水浸泡，大约7天左右就能够发芽。

　　

二、播种方法

　　选用肥沃的土壤，最好是菜园土，添加一些有机肥和细沙，在播种前要事先将土壤浇透，将发芽的种子均匀的放在土壤上，然后覆盖上一层薄土，土壤的厚度刚刚能覆盖住种子就可以。等到秋葵的幼苗长出4、5片叶子之后就可以施加一次氮磷钾复合肥。

　　

三、后期养护

　　秋葵在生长过程中需要充足的阳光，并且它不怕高温，所以要选择阳光充足的地方，要注意保持土壤的湿润。

　　

秋葵什么时候打顶，植株高度达到一米时进行

　　对于秋葵的养殖而言，合理的修剪非常重要，因为植株在生长的时候很容易出现徒长的枝条，不仅影响植株的美观，还会影响到植株后期的生长，及时的修剪能够避免这种现象的发生。修剪的第一步就是打顶处理，下面就为大家讲解其打顶时间。

秋葵打顶时间

　　

　　秋葵什么时候打顶，在养殖秋葵的过程中，植株的打顶没有一个固定的时间，建议在植株高度达到1m时进行。剪去植株的顶芽，打顶能够有效促进植株侧枝的生长，同时能够避免植株徒长的发生，可以促进植株的生长。

秋葵的修剪方法

1，修剪枝叶

　　

　　在养殖秋葵的过程中，我们需要剪去其发育不良、徒长、发病的枝叶，避免植株养分过多的消耗，为植株争取更多的养分，保证植株的生长。另外，我们还需要剪去生长过密的枝叶，可以增加植株的透光性。

2，修剪程度

　　

　　秋葵的修剪一定要掌握其修剪程度，掌握“强枝强剪、弱植弱剪”的原则进行，适当的修剪即可，过度修剪会给植株带来不可恢复的损伤。

3，注意事项

　　

　　对秋葵进行修剪的时候一定要做好相应的消毒处理，修剪之前对使用的刀具进行消毒，并且刀具上不能沾水。修剪之后也需要对植株的伤口进行消毒，同时加强后期的养护，让植株迅速恢复生长。

秋葵不结果怎么办，秋葵怎样才能结果

前言：

　　导致秋葵不结果的原因有很多，如果是因为环境阴暗，需要增加光照，让它能够全天受光。如果是因为养分不足，需要在生长期适当追肥，为它补充养分。如果是因为温度太低，需要做好保暖工作，气温保持在17℃以上。如果是因为土壤不适，需要用疏松肥沃的土壤栽种。

　　

一、增加光照

　　光照不足是导致秋葵无法开花结果的主要原因。它本身对光照的需求较高，一般要提供全天的光照才能让它健康的生长。如果环境过于阴暗，植株就有徒长的可能。这样不仅无法开花，长得太高还会出现倒伏的现象，而且也无法进行光合作用，对植株逇生长不利。

　　

二、补充养分

　　在秋葵的生长过程中，肥料必须要供应充足，因为开花结果都需要消耗大量的养分。在种植的时候，先要将土壤深耕并施入基肥，然后才能播种。等到种子出苗后，要施一次齐苗肥，定植时还要补充一次提苗肥，开花结果时期要再施一次，这样才能提供足够的养分。

　　

三、提高温度

　　秋葵在是比较喜欢温暖气候的，对低温的忍受力不强，气温一般不要低于17℃，不然就会影响其发育，导致它减产。通常温度要保持在25-30℃之间，这样植株才能正常生长，而且也更容易开花。幸运的是，作为一年生植物，它不需要考虑越冬的问题。

　　

四、改良土壤

　　土壤是秋葵生长的基础，土壤不好自然也会影响产量。想要提高产量，首先要创造一个良好的生长环境。一般选用疏松肥沃的土壤进行栽种，盆栽的话每年都要换土，否则土壤容易板结，影响根部的呼吸。地栽的话，种植前要深翻，消灭土壤中的幼虫。

本文地址: hTtP://wwW.ti29.CoM/zhiwu/61486.html