太极优美短句文案

1、 中带钢\绵里藏针\钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。

2、 上发掷屋顶，下打入地中。

3、 刷锅正反旋，割麦顺逆缠。

4、 《太极图说》

5、 太极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住起动迟。

6、 在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推掌。

7、 演成舞蹈状，技法已迷离。

8、 尺桡有规律，出手应坐腕。

9、 花开众人赏，花谢有谁怜观花悟哲理，花理尽通拳。

10、 柔化取乎道，心静取之佛。

11、 赞美太极拳比赛的诗句有哪些

12、 劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。

13、 人体如门扇，脊柱若门轴。

14、 大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演。

15、 式间少转换，行拳显直板。

16、 随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

17、 猛起急刹车，自然耗油多。均匀方省力，劲断不可学。

18、 小小千斤顶，顶起万斤车。

19、 ——张三丰《太极拳经》

20、 但太极拳是静的，属阴的那面，打太极拳可以让人身静心静，然后奇经八脉全都打开

21、 外形容易练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。

22、 练了太极就不会太急，学了八卦就可以八卦。

23、 大架与小架，各自有长短。

24、 发力后缓冲，亦可称转换。

25、 不为浮名累，但为太极玄。

26、 物体浮于水，圆球滚于地。

27、 学武先做人，忠厚为根本。

28、 人高势能大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。

29、 莫怨读书少，书少亦能拳。

30、 时光让我们变得美好，更加生活。

31、 太极拳，中老年人有很多都喜欢打太极拳，太极在易经中有事跟八卦图相沾边的，因为它的图形符号为一黑一白两部分相互收尾相和盘旋着的，一黑一白有象征着一阴一阳，标志着这个世界上的所有事情都有好的跟不好的一面，有利有弊。

32、 缠丝拧手臂，手臂软如绵。

33、 引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。

34、 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。

35、 大树根深固，推之稳如山。

36、 在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作多么芦培精确，到位，整齐。

37、 莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。

38、 太极真功有，真假须细研。

39、 个小下塌快，高个下塌迟。

40、 开裆贵在圆，其圆如拱桥。

41、 双按肩臂连，合力向前传。

42、 引化即发放，难点在转关。

43、 丹田气不散，支撑满八面。

44、 天云太极拳，阴阳不可偏。

45、 发力分两种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。

46、 发劲上部易，推按重心难。重心在何处，靠近下丹田。

47、 描写太极拳优美的句子

48、 学拳莫急功，三年一小成。

49、 观耄耋能御众之形，快何能为。立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。

50、 尺半多用拳，半尺宜顶肘。

51、 时光静好与太极为伍，细水流年与太极相伴，繁华落尽与太极终老，红尘杳渺，如此便好。

52、 产生作用力，至少两物体。

53、 撑开一片天，划出一道云。

54、 一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉：一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

55、 促发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌准不输。

56、 硬砖掌击碎，砖动力难施。力来随其走，最忌不挪移。

57、. 裆尖勿因高，裆圆勿因宽。

58、 大架与小架，各自有长短。步小难平稳，步大行动缓。

59、 柔化取乎道，心静取之佛。中庸得于儒，三教太极合。

60、 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽， 宝藏取不完。

61、 太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。

62、 但见山林里，花瓣多朝上。

63、 人外自有人，天外更有天。且忌逞骄横，太极莫轻传。

64、 骑车动却稳，静止难立支。

65、 多少辛苦夜，学练内家拳。

66、 虎为百兽王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。

67、 推上缸易倒，推下倒之难。

68、 太极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋妙无穷。

69、 莫轻太极艺，内中有机关。

70、 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。

71、 太极无断劲，发动不停息。

72、 缠丝最省力，拧衣水挤出。

73、 练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。

74、 斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜。

75、 他们让你羡慕，让你敬佩，他们好像比我们年轻，却又拥有了年轻人所不拥有的稳重，他们的美丽任何词都形容，若要硬用词语，便变得不为真实。

76、 推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。

77、 质量速度方，乘积得动能。

78、 车重能推动，拳打却难移。

79、 产生作用力，至少两物体。犀牛撞墙倒，撞纸却无力。

80、 满园桃李树，春风不停歇。

81、 物体浮于水，圆球滚于地。动中能安稳，随欲平衡理。

82、 太极人儒雅，不似鲁莽汉。

83、 太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

84、 学拳六七年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。

85、 挒拿须缠紧，挫骨伤节关，顺之可化解，硬顶不为拳。

86、 双按肩臂连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。

87、 习拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到近无有。

88、 练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。

89、 能弹须架稳，击敌下盘牢。

90、 冲量计算法，击力乘时间。短时威力小，长送跌人远。

91、 拳理多不变，招式可更改。

92、 莫怨读书少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。劲

93、 下盘沉稳如盘石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳。

94、 气吞山河势，万夫不挡勇。

95、 知有天在上，难得山能齐。

96、 一物降一物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。

97、 人身之灵机,最为宝贵，凡一切处事接物，皆全赖于此，不独打拳推手也。

98、 掷砖持重心，旋转须侧偏。

99、 太极人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中庸参。

100、 周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。

101、 学拳六七年，功夫到中成。

102、 庄稼高产者，生长时间长。

103、 欲速先求缓，能松方能紧。

104、. 促发伤局部，缓推使人服。

105、 菜刀切肉易，全凭来回搓。

106、 春雨含温润，秋风呈干裂。

107、 欲速先求缓，能松方能紧。太极阴阳理，读者细思寻。

108、 一物降一物，绝招终不绝。

109、 虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

110、 习武根基稳，冰滑足行难。

111、 挤法后手顶，立柱撑千斤。

112、 初学大功架，舒展莫心急。

113、 吞掴天网罩，秋霜肃百草。

114、 要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。

115、 初学知划圈，再学懂绕缠。

116、 看这松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。

117、 拳理多不变，招式可更改。运用无常势，能高亦能矮。

118、 英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

119、 身短下盘稳，灵活出手准。塌下腰裆劲，制敌掀其根。

120、 太极拳液伍功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失闹哗或的现象。它虽是静，但静中藏动机。

121、 树高倒地慢，重心离地远。

122、 推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。 下载本文

123、 引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。

124、 全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。

125、 提纲挚领法，捆柴易背起。

126、 明朝太祖拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。

127、 太极治百病，活络筋骨通。

128、 太极历史久，代代相承传。

129、 推车似推手，重心两腿间。

130、 演成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人多叹息。

131、 习拳先舒展，渐渐求紧凑。

132、 肌肉猛缩时，即生崩炸力。

133、 圈养寿命短，山野生命长。

134、 车重能推动，拳打却难移。猛击伤要害，推按重心离。

135、 学拳十年功，太极求大成。

136、 搭手知恶善，劲路举手间。

137、 太极真功有，真假须细研。莫信凌空劲，掤雀亦无传。

138、 摔碎中药罐，练拳成宗师。

139、 若习太极艺，需下苦功夫。

140、 上引下进腿，插挡尤关键。

141、 松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

142、 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世。

143、 欲求阴阳理，入我太极门。

144、 发力分两种，无非短与长。

145、 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。

146、

太极优美句子

147、 肌肉猛缩时，即生崩炸力。张驰差距大，力量能爆发。

148、 冲量计算法，击力乘时间。

149、 太极有法则，下塌助发力。

150、 初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成。

151、 对手未出劲，截之萌芽里。

152、 力大猛推门，门开人不稳。

153、 短小李亦畲，化成李式拳。魁梧杨澄甫，功架壮如山。

154、 推手根稳固，后腿斜顶柱。

155、 学拳先练步，可以赢师父。败者步法乱，胜者稳如树。

156、 兵法称诡道，变化人难防。

157、 猛起急刹车，自然耗油多。

158、 因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。

159、 形色相抱，抱怀脚踩，好似登先一步，欲走不能，从容淡定不得不能，形容登天不难，天生丽质

160、 后发先手至，听劲意在先。

161、 外形容易练，本质最难习。

162、 在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的`灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。

163、 发劲上部易，推按重心难。

164、 太极拳以柔克刚以静制动后发先知能四两拨千斤不但是强身健体，还可以防身自卫，太极拳结合有炼金化气，炼气化神炼神还虚还虚合道的道家气功功法开展智慧人体能使人延年益寿，长生久世是一种集武术与养生一起上称的全法太极拳的练习过程，分三个阶段，首先练行，然后炼器最后炼神，其内涵功法主要有吐纳导引功外气采补功浑圆站桩功

165、 力大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理可通人。

166、 质量速度方，乘积得动能。体重难加倍，速度可倍增。

167、 周仓掷鸡毛，关羽扔活鸡。有力难施展，智者为太极。

168、 述一个人太极拳打得好

169、 若习太极艺，需下苦功夫。明师真传授，时间分外余。

170、 太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。

171、 其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。

172、 《沁园春·太极才分》

173、 拳腿快如车，两肘若双仕。

174、 醉里且贪欢笑，要愁那得功夫。

175、 有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，上下前后左右皆然。

176、 人外自有人，天外更有天。

177、 形容太极的句子

178、 握紧难启动，转开难靠前。

179、 卦：由阳爻和阴爻按照一定规律分别组合，进而说明自然界和人类社会变化规律的排列符号，就叫做“卦”，卦是为特定目的《占筮》而组成的符号排列，是《易经》的基本组成单位。

180、 短小李亦畲，化成李式拳。

181、 其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。

182、 捆绑球于架，掷球远击之，急飞动量大，却被反弹出。

183、 关于太极的句子

184、 每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着。

185、 学拳莫急功，三年一小成。大多四五月，学者杳无踪。

186、 撑开一片天，划出一道云。欲求阴阳理，入我太极门。

187、 马踏尚残忍，牛踩痛难言。

188、 武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世

189、 力偶使物转，劲同方向反。

190、 初学知划圈，再学懂绕缠。渐渐分轻重，日久悟螺旋。

191、 弹弓打飞鸟，请君细参详：弹者为短劲，弓者出劲长。

192、 莫轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝藏取不完。

193、 明朝太祖拳，三十二式传。

194、 动作如行云流水身形如若水蛟龙有诗云：大道太极显神功腾挪闪展俱轻灵八面支撑守法度四方戏水舞游龙天人合一万事空松静自然养终生星垂天幕无穷阔月涌波光入禅境。运动畅快柔中带钢\\\\绵里藏针\\\\钢柔并进、以柔克刚、中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。

195、 习武根基稳，冰滑足行难。大力金刚手，离地劲不全。

196、 一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒。

197、 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。

198、 动作如行云流水，身形如水中蛟龙。大道太极显神功，腾挪闪展俱轻灵。

199、 虎为百兽王，百米四五秒。

200、 身短下盘稳，灵活出手准。

201、 人高势能大，搭手朝下压。

202、 学拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖任纵横。

203、 百会下垂线，重心在此间。

204、 初学架端正，再求气韵生。

205、 学拳先练步，可以赢师父。

206、 描写太极拳优美的句子其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。

207、 古时拳质朴，当今多花舞。

208、 硬砖掌击碎，砖动力难施。

209、 初学大功架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。

210、 圈养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜健康。

211、 舟行长江上，江水掤行船。

212、 在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。

213、 春雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电何其疾！

214、 摔碎中药罐，练拳成宗师。病弱先通络，何须问名医！

215、 人体如门扇，脊柱若门轴。猛击门扇时，敞开使落空。

216、 一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

217、 百会下垂线，重心在此间。中正如立柱，千万莫顶偏。......更多唯美的句子：

218、 凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。

219、 修炼太极拳，其实也是修炼人生，一拳一世界，心中有一方清雅净土，可容阴阳，可纳动静……、有一句话说的很好，你可以不懂太极，但只要练习太极，就会受益于太极每天坚持晨练、已是一种习惯，加油。

220、 正如俗话说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六分钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演结束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予了很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。磨练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。

221、 松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。

222、 《太极拳》